kathak mandir kunjubihari / カタック マンディール・クンジュビハアリ

毎月土曜日 18:30 - 20:00
静岡県のインド舞踊レッスン

毎月第3土曜日　13時半〜
焼津ゼントラ クティール ヨガスタジオ
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インド舞踊カタックーワークショップ
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簡単ステップで血流と代謝アップ♪　　
参加費　1500円　　中学生以下無料
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マントラを唱えながらインド舞踊のステップをしましょう♪
マントラを唱えながら単純なステップを繰り返し行っていきます。慣れたら倍速で踏むなど、自分のペースで行うことができます。
ステップはインドの宮廷舞踊カタックダンスの基本的なステップです。
大地を踏み鳴らすことで、体の血流がアップし、代謝も上がってきます。
マントラ（mantra）とは呪文・真言の事です。日本にも「ことだま」という言葉があるように、言葉には「いのち」があります。
よい「言霊（ことだま）」には、身体を整え、人を元気にする力があります。
シンプルな真言を　繰り返し「音」に出して
自分の声を身体に響かせることで、身体の中の不調が整えられていきます。
DANCEの神様として知られているシヴァ神のマントラ「オームナマッシヴァーヤ」と唱えます。シヴァ神の力強いエナジーを感じてくださいっ！！
優雅な手の動き、ターンの練習は女神様のマントラを唱えます。
ダンスに興味ある方、心身ともに元気になりたい、維持したい方など、どんな方でもお気軽に参加下さい。お待ちしています。

ダンス講師
クンジュビハアリ
マントラ声明
マンダラマリ

YouTube は、基本レッスンのダイジェストです。
マンダラマリさんに踊ってもらいました。

https://youtu.be/qyGA_m-L4k4