ベリーストレッチ

「ベリーダンス、興味はあるけどダンスは苦手..」という超初心者向けのベリーストレッチです。

平日午前の時間帯ということで、ゆっくりのんびりとやっています。
お部屋は畳の和室。裸足でも安心です。


ストレッチといっても気持ちよく体操をする感覚ですので、
身体の硬い方やお腹を出したくない方にオススメします！

初めてのレッスンで身体の変化を実感された方もいらっしゃいます。
続けることで肩こりや冷え、便秘や姿勢の改善にも効果があるといわれています。

●開場　　　１０分前（１０：２０）
●持ち物　　動きやすい服、お飲み物、タオルなど。

●入会費はありません。一回ずつの都度払い制です。
ご自分のペースに合わせてご参加いただけます！

●女性のみのクラスです。