ART GROOVE

ART GROOVE

ストリートダンス 教室 東京都

毎週土曜日 12:00 - 13:30
東京都のオールジャンルレッスン

床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。
床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

バー・アスティエの3つの要素
○楽な身体になる
はじめは僅かな感覚ですが無意識のうちに身体は変化します。
痛みや無理を伴わずに筋肉を目覚めさせてくれます。

○身体を知る
肉体の持つ可能性を知ること。
リラックスした精神状態であること。
この2点を大切にすることで、自分自身の身体をよりよく感じ、内面と向き合い、自らを知ることが出来ます。

○あなたの中にある美しさ
誰の中にも必ず存在する魅力、美しさを最大限に引き出します。

バー・アスティエの主な効果
●身体の柔軟性
身体の硬い方には是非体験して頂きたいクラスです。身体を正しく使い筋肉、関節を柔軟にしていきます。

●様々な筋肉をバランスよく鍛える
可動域を広げ、筋力をアップすることで、患部をかばう為に歪んでしまったバランスを整え、痛みの緩和にもつながります。

●アンチエイジング・健康・ダイエット
腹筋・背筋を始め様々な筋肉をバランスよく鍛える事によって、アンチエイジング、ダイエットにも効果があります。
二の腕の引き締めやヒップアップなど女性の気になる部分にも効果的です。
血行が良くなり、肩こり、腰痛、冷え症などにも効果がみられます。
バー・アスティエを始めた女性がまず美しくなるのが、首から胸にかけてのデコルテラインです。

●ダンサーの技術・表現力の向上
身体の軸が強くなり、無駄な力みが抜けることによりダイナミックで、柔らかな表現力に繋がります。

他にもバー・アスティエを継続することで、沢山の変化を感じられ、新しい感覚を得られます。
ご自身の理想とする自分に進化していく時間になっていきます。



名前バー・アスティエ(バレエストレッチ)
日時毎週土曜日 12:00 - 13:30
価格2500円
開催場所ART GROOVE Google Map
住所東京都東京都北区中里2-5-8レイハウス駒込302
最寄駅JR駒込駅
ダンスオールジャンル
WEBWEB
主催ART GROOVE

ヒップホップ

毎週(土)20:30-22:00ストリートダンス 東京都
場所:ART GROOVE
誕生してからの歴史が浅いにも関わらず、様々なスタイルに進化、成長しているヒップホップダンスですが、どのスタイルを目指すにもベースは一緒。格好良く踊るにはそういった大切な基礎がたくさん必要です。 必要..

バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(火)20:30-22:00オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

セクシージャズ

毎週(土)17:30-19:00ジャズダンス 東京都
場所:ART GROOVE
女性のキレイを磨くレッスン! ジャズダンスの動きを取り入れながら、セクシーを身に付けていきます。 前半は、丁寧なストレッチ、体幹トレーニング、後半は、女性らしさを活かした振り付けをしていきます。 初..

ピラティス

毎週(水)18:00-19:00オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
ピラティスとは、単なるエクササイズではなく自分自身の心と身体をコントロールする技術を身につけていくことが出来るトータルボディコンディショニングです。 レッスンを繰り返していくことで正しい姿勢や身体の..

バレエ入門

毎週(土)16:00-17:30バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
入門クラス 全く初めてバレエを習い始める、未経験者対象のクラスです。 バレエ用語はもちろん、バレエ独自の脚や腕の動きをゆっくり丁寧にレッスンしていきます。 定員4名のセミプライベートレッスンなので、..

ロッキン

毎週(金)20:30-22:00ストリートダンス 東京都
場所:ART GROOVE
ソウルダンスからの派生で70年代L.A.で誕生したロックダンスは、80年代にN.Y.のヒップホップムーブメントに取り入れられ、一気にストリートダンスの中心的なスタイルと成長しました。 現在でも人気のこのスタイル..

プレバレエ

毎週(火)15:30-16:30バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
ART GROOVEのキッズクラスではそれぞれのクラスにクラス目標を定めていますが、スタジオの目標として、子供たちに「バレエを好きになって欲しい…。」という思いがあります。ダンスの技術はもちろん、好きな事を通..

見直しバレエ

毎週(火)19:00-20:30バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
見直しバレエ バレエのレッスンを続けてきたからこその悩みを紐解いて解決していく為のクラスです。 ずっとレッスンを続けてきたけど思う様に上達しない…。アンディオールが上手に出来ない…。 脚が太くなってし..

バレエ基礎

毎週(火)12:00-13:30バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
基礎クラス バレエを初めて1年くらいの基本的な動きを知っている方、ブランクのある方を中心としたクラスです。 基本的な動きを繰り返しレッスンし動きの質を高めていきます。また、少しずつ動きを組み合わせて..

キッズバレエ

毎週(火)18:00-19:00バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
ART GROOVEのキッズクラスではそれぞれのクラスにクラス目標を定めていますが、スタジオの目標として、子供たちに「バレエを好きになって欲しい…。」という思いがあります。 ダンスの技術はもちろん、好きな事を..



バーレスク新クラス開講2019/7-

毎週(月)19:30-21:10オールジャンル 東京都
場所:浜松町および麻布十番などの港区内スタジオ
インストラクターLA KEIKO presents NewClass 201907- 体験クラス¥1000のみ 6/24月バーレスククラシック ヒールクラス 6/26水JALSA(ジャズ&サルサ)クラス どちらも19:30-21:10@浜松町スタジオ(要問合せ) 詳..

バーレスク入門

毎週(月)19:30-20:30オールジャンル 東京都
場所:ヒラソル銀座ダンススクール
毎週月曜 19:30~20:30 バーレスク入門 担当 チーコ あなたの身体の動作もドレスアップしてみませんか? ウォーキングやハンドスタイリングボディムーヴメント等、 基本からみっちりやっていきますので..

日曜・バーレスク入門

毎週(日)16:00-17:00オールジャンル 東京都
場所:ヒラソル銀座ダンススクール
世界中でパフォーマンス活動をしている Violet Eva先生の 日曜バーレスククラス。 Eva先生のグローバルで芳醇なレッスンを ぜひ味わってください。 (日)16:00~17:00 バーレスク入門 スタジオB レ..

6月末スタート!!バーレスクパフォーマンスクラス(初中級・経験者)

毎週(月)19:30-21:10オールジャンル 東京都
場所:港区内スタジオ
バーレスクパフォーマンスクラス(初中級経験者) 2018年6月末スタート!!*事前連絡要  3ヶ月体験受講可能(ショー出演希望者は2019年2月デビュー、月数回を予定)  (初中級)6/25〜毎週月曜19:30-21:10 ..

バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(日)13:30-15:00オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

Ryuモダンバチャータクローズドクラス★メンバー募集中★

毎週(水)21:00-23:00オールジャンル 東京都
場所:STUDIO JBA
Ryuバチャータモダンスタイルクローズドクラス12回コースメンバー募集中 Ryuバチャータモダンスタイルのクローズド集中クラスを 11月からスタートします! このクラスは、基礎からスタートし12回でレベルア..

バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(水)15:00-16:30オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

BURLESQUE トライアルクラス6/29,7/1

毎週(月)19:40-21:10オールジャンル 東京都
場所:浜松町 神明ダンススタジオ
映画バーレスクを見て憧れた方、興味のある方、ダンス未経験でもお気軽にご参加下さい♡新クラスに伴い体験クラス会を実施します予約不要  ◎第1回トライアル 6/29月 19:40-21:10  @浜松町st 港区浜松町1-..

バー・アスティエ

毎週(火)20:30-22:00オールジャンル 東京都
場所:スタジオC3
講師/池田真紀 水曜日12:45〜14:15/木曜日10:15〜11:45/金曜日20:30〜22:00/土曜日12:00〜13:30 クラシックバレエの要素を取り入れた 年齢、性別、キャリアを問わず簡単に出来るストレッチ運動です ..

ピラティス

毎週(水)18:00-19:00オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
ピラティスとは、単なるエクササイズではなく自分自身の心と身体をコントロールする技術を身につけていくことが出来るトータルボディコンディショニングです。 レッスンを繰り返していくことで正しい姿勢や身体の..

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